今天一大早就接到一通在詢問瑜珈活動的電話
我回答：上周已經辦完囉！很可惜，下次有機會再參加。

我們首度嘗試的瑜珈結合靜心冥想的活動，或許只會舉辦一次，這次錯過了，不曉得會不會有下一次？
所以想讓大家看看當天的活動狀況！

●活動一開始是OM的吟唱，Amy第一次在這麼多人的狀況下唱OM，全場70個學員齊聲吟唱的力量真的很奇妙，再搭配頌缽的聲波共振，馬上可以感覺到整個人沉靜下來，很特別的感受！
●接下來是李玉美老師帶領的瑜伽體驗，由坐姿到站姿，李老師很注重意念的引導與動作的合一，讓我們覺知到身體的渴望與自由，尤其是熟習瑜珈者常做的瑜珈動作，也因為李老師的引導，而變的不同。

能夠搭配著瑜伽音樂的流向而調整動作，從活瑜珈到靈氣瑜珈的音樂脈動，深入撼動到心靈，從學員的動作及表情中，看到了喜悅！

● 活動後半段是由郭懷慈老師帶領的音樂冥想，一開始是以動態靜心的方式進行，隨著靈氣瑜珈的音樂，
   學員盡情擺動身體，很多學員開始會有點放不開，但是往往身體會引導你，以你最自在的方式，表達
   你現在的感受，之後完全平躺下來，讓身心都平靜下來感受，在郭老師的引導下，腦中會浮現許多畫  面，可能是你平常不會特別在意的部分，也可能是你最渴望的那個部分，都緩緩浮現，你看見了自己，
不說話完全放鬆的自己，不用刻意偽裝的自己，哭泣是很自然就發生的事情，但絕不是痛苦的大哭，而是瞥見那個完全卸下武裝的自己。

●  無論是在旁觀看蘇菲旋轉或只是什麼都不做的躺下，給自己一個時間，寧靜，自然而然的感動，會在
    內在出現，很感謝每一個來參與的學員，我們共同營造了一個氛圍，創造了無可取代的空間，更感謝
    每一位願意犧牲假日來協助活動進行的義工們，你們的認真得以使活動順利進行，有你們真好！