2009/6/11 00:10
國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極 吳國忠 神龍太極
鄭德山師兄指導
太極拳教學(五)左掤
2009/6/11 00:10
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2009/6/9 09:36
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鄭德山師兄指導
太極拳教學(四)熊經與鳥伸
2009/5/24 22:02
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鄭德山師兄指導
太極拳教學(三)起式
2009/5/19 07:55三十七式簡易太極拳口訣步驟整理:第一式[預備式]
全真仙宗 坤元觀 鄭德山師兄教授-三十七式簡易太極拳 悟斌口訣步驟整理
打上◎是練鄭子太極必須注意的項目，要確實做到。
◎ [龍形三折]，身體要有三個折，然後[頭頂心，尾椎心]，成一條線。
◎[扣心齋] 左手舉起來，右手中指根食指捏起來，打開，穿過左..
2009/5/19 07:51
想了解太極拳的流傳與演變嗎?歡迎來學太極拳!
[正宗陳式太極拳]
『太極拳』據傳為發源自河南省溫縣陳家溝。
只傳陳家的人，外姓的絕對不傳，女孩子也不傳。
[楊家太極拳-楊家三無敵]
楊家有一個人叫做楊福魁(字露禪)，在藥鋪裡面打工，陳長興看他好像很認真，資質又不錯，就破例收他為徒，從來都不傳外家的，一傳..
2009/5/19 07:37坐辦公室坐得腰痠背疼嗎?基本功操讓您舒筋活血去疲勞!
鄭德山師兄教學
基本功操-拉筋
[關節][併腿][開腿][坐壓腿][轉腰][繞臂][甩臂]
基本功操-拍打功
[各十下]手掌、虎口、掌心、手指間、頭、腦後、頭後方、額頭、眼球、臉頰、左肩、左臂、左肘、左腕、左手背、翻過來。換右邊肩膀...前胸、腹部、大腿外側、..
2012/5/1 09:47國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極
太極拳教學(八)移形換位
鄭德山老師指導
2009/11/7 00:23國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極 吳國忠 神龍太極 移形換位
鄭德山師兄指導
太極拳教學(八)移形換位
2009/7/18 01:57
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鄭德山師兄指導
太極拳教學(七)攬雀尾
2009/6/23 00:12
鄭德山師兄指導
太極拳教學(六)右掤
