2009/6/11 00:10
國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極 吳國忠 神龍太極
鄭德山師兄指導
太極拳教學(五)左掤
2009/6/11 00:10
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2009/6/9 09:36
國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極 吳國忠 神龍太極
鄭德山師兄指導
太極拳教學(四)熊經與鳥伸
2009/5/24 22:02
國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極 吳國忠 神龍太極
鄭德山師兄指導
太極拳教學(三)起式
2009/5/19 07:55三十七式簡易太極拳口訣步驟整理:第一式[預備式]
全真仙宗 坤元觀 鄭德山師兄教授-三十七式簡易太極拳 悟斌口訣步驟整理
打上◎是練鄭子太極必須注意的項目，要確實做到。
◎ [龍形三折]，身體要有三個折，然後[頭頂心，尾椎心]，成一條線。
◎[扣心齋] 左手舉起來，右手中指根食指捏起來，打開，穿過左..
2009/5/19 07:51
想了解太極拳的流傳與演變嗎?歡迎來學太極拳!
[正宗陳式太極拳]
『太極拳』據傳為發源自河南省溫縣陳家溝。
只傳陳家的人，外姓的絕對不傳，女孩子也不傳。
[楊家太極拳-楊家三無敵]
楊家有一個人叫做楊福魁(字露禪)，在藥鋪裡面打工，陳長興看他好像很認真，資質又不錯，就破例收他為徒，從來都不傳外家的，一傳..
2009/5/19 07:37坐辦公室坐得腰痠背疼嗎?基本功操讓您舒筋活血去疲勞!
鄭德山師兄教學
基本功操-拉筋
[關節][併腿][開腿][坐壓腿][轉腰][繞臂][甩臂]
基本功操-拍打功
[各十下]手掌、虎口、掌心、手指間、頭、腦後、頭後方、額頭、眼球、臉頰、左肩、左臂、左肘、左腕、左手背、翻過來。換右邊肩膀...前胸、腹部、大腿外側、..
2012/5/1 09:47國術 養生功 體操 基本功操 拉筋 拍打 太極拳 簡易太極 鄭子太極 鄭曼青 三十七式太極
太極拳教學(八)移形換位
鄭德山老師指導
2011/12/17 00:20宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 基本功 溜腿
武術基本功02:外擺腿與旋風腿
2011/12/1 00:32宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 少林三十六棍
少林三十六棍02:套路練習
棍是少林寺武僧使用最早也最廣泛的器械。少林棍法講究；穩、准、狠。用臂膀之力，氣要下沉，出棍有力，四兩撥千斤，聲東擊西，首尾呼應，大掄大劈，充分體現棍打一大片的棍法特點。本影片由鄭德山道長教學。
http://www.yo..
2011/11/30 00:16宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 少林三十六棍
少林三十六棍02:套路練習
棍是少林寺武僧使用最早也最廣泛的器械。少林棍法講究；穩、准、狠。用臂膀之力，氣要下沉，出棍有力，四兩撥千斤，聲東擊西，首尾呼應，大掄大劈，充分體現棍打一大片的棍法特點。本影片由鄭德山道長教學。
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2011/11/30 00:16宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 少林三十六棍
少林三十六棍02:套路練習
棍是少林寺武僧使用最早也最廣泛的器械。少林棍法講究；穩、准、狠。用臂膀之力，氣要下沉，出棍有力，四兩撥千斤，聲東擊西，首尾呼應，大掄大劈，充分體現棍打一大片的棍法特點。本影片由鄭德山道長教學。
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2011/11/24 00:37宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 少林三十六棍
少林三十六棍01:套路練習
棍是少林寺武僧使用最早也最廣泛的器械。少林棍法講究；穩、准、狠。用臂膀之力，氣要下沉，出棍有力，四兩撥千斤，聲東擊西，首尾呼應，大掄大劈，充分體現棍打一大片的棍法特點。本影片由鄭德山道長教學。
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2011/11/22 23:53宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 基本功 溜腿
武術基本功01:溜腿
武術基本功包含:溜腿 、馬步、推掌、步伐、身形、長拳等。而溜腿動作包含:拉筋、劈腿、正踢腿、撩陰腿、外擺腿、側踢腿、後旋踢天等。熟練這些基本功是練武的基礎。本影片由鄭德山老師教學指導。
2011/11/10 10:35宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 八卦掌
八卦掌03先天八卦轉掌-轉天尊01
2011/11/4 00:05宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 少林齊眉棍
少林齊眉棍2:套路示範
妙斌師兄示範練習
棍是中國武術長器械的一種，棍的種類很多有:大棍、齊眉棍、三節棍、梢子棍、流星棍等等。槍扎一條線，棍打一大片。舞棍時要求手、眼、身法、步協調合一。 齊眉棍的特色是齊眉棍立棍於..
2011/11/1 23:17宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 少林齊眉棍
少林齊眉棍01:套路示範
妙斌師兄示範練習
棍是中國武術長器械的一種，棍的種類很多有:大棍、齊眉棍、三節棍、梢子棍、流星棍等等。槍扎一條線，棍打一大片。舞棍時要求手、眼、身法、步協調合一。 齊眉棍的特色是齊眉棍立棍於..
2011/10/25 00:22宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 基礎工架棍
基礎工架棍01:完整套路示範
2011/10/8 00:28宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 形意五行拳
妙功道長指導
形意五行拳01:五行進退連環拳
2011/9/21 23:53宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 形意五行拳
妙功道長指導
形意五行拳:五行進退連環拳01
2011/9/21 22:01宗教 道教 慈惠堂 全真仙宗 坤元觀 國術 養生功法 功夫 形意五行拳
妙功道長指導
形意五行拳:五行進退連環拳01
